2002年,包上恩出生于广东省深圳市,并在那里读书、成长。2020年,她顺利地考入浙江传媒学院 。
2021年3月12日,包上恩主演的民国传奇情感剧《妙手》在横店杀青,而这也是她的首部影视剧作品;4月17日,参加的演技竞赏类真人秀《我是女演员》在优酷播出 ;6月,主演的都市奇幻爱情剧《人设外卖店》开机,她在剧中饰演社恐症患者池小鱼 ;8月26日,她以领队身份加盟的竞技体育节目《这!就是灌篮第四季》播出 。 包上恩
作为新人的包上恩低调好学,灵气十足 。(大众网评)
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